Mindfulness XXL: Balans & Energie!

Kort lontje, weinig energie, onrustig, veel piekeren, gestrest of burn-out?
Dan is deze MINDFULNESS XXL echt iets voor jou!

Intuïtief, praktisch, nuchter, veelzijdig, en volledig afgestemd op de vrouw van nu die veel ballen tegelijk in de lucht moeten houden en waar de lat vaak hoog ligt.
Women only!

Als je je voor 1 augustus opgeeft, krijg je maar liefst € 250 korting!

Waarom mindfulness bij overbelastingsklachten?

Mindfulness kan enorm behulpzaam zijn bij een sneller en duurzamer herstel: mindfulness helpt tegen piekeren en zwaarmoedigheid, geeft ontspanning, haalt je uit je hoofd, brengt je weer in contact met je lichaam, geeft meer inzicht in jezelf, helpt bij acceptatie, versterkt je innerlijk kompas, je leert wat jij nodig hebt en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, je ontwikkelt meer zelfcompassie, je wordt milder naar jezelf. Allemaal noodzakelijke dingen om goed te kunnen herstellen!

Enerzijds vanuit mijn werk als psychosomatisch fysiotherapeut en stress en burn-outcoach  en anderzijds vanuit mijn persoonlijke ervaring met burn-out, is een unieke en uitgebalanceerde training ontstaan die daadwerkelijk bijdraagt aan een sneller en duurzamer herstel.

Mindfulness XXL is geen “gewone” mindfulness training! 

In deze training krijg je de krenten uit de pap, alleen het allerbeste mindfulness!
Daardoor komt er ruimte vrij voor andere belangrijke onderwerpen, zoals:

•       Hoe krijg je meer energie?

•       Hoe krijg je meer balans in je leven?

•       Hoe krijg je meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld?

•       Hoe kun je de lat lager leggen en wat milder worden voor jezelf?

•       Hoe kun je beter voor jezelf zorgen en wat liever voor jezelf zijn?

•       Hoe kun je beter omgaan met (hoog)gevoeligheid?

•       Hoe kun je je grenzen beter leren voelen en makkelijker nee zeggen?

•       Hoe krijg je een betere werk/privé balans?

•       Jezelf terugvinden: wie ben ik, wat is belangrijk voor me, wat wil ik?

Deze training is dus een extra uitgebreide mindfulnesstraining (zowel in lesstof als in aantal lesuren) en is een unieke mix van:

•       Mindfulness training

•       Zelfcompassie training

•       Zelfvertrouwen & Zelfbeeld training

•       Stress- en burnout training

Na de training heb je meer rust in je hoofd en heb je meer focus, voel je je relaxter en zelfverzekerder, kun je beter relativeren en ontspannen, kun je veel beter met stress omgaan, kun je beter je grenzen aangeven, zorg je goed voor jezelf, is je leven in balans en heb je veel meer veerkracht en energie!

Een cursist over de training:

"Ik ben deze training gaan doen na mijn burn-out. Mindfulness heeft me heel erg geholpen om de situatie waarin ik zat beter te accepteren en eigenlijk kon toen het herstel pas goed beginnen. Het hielp ook om minder te piekeren en al snel voelde ik me lichter en positiever. Marlies  biedt heel veel praktische oefeningen aan die je helpen om je leven beter in balans te brengen en je gelukkiger te voelen. Dit heeft mij ook enorm geholpen om een nieuwe koers te bepalen na mijn burn-out. Ik weet zeker dat deze training enorm heeft bijgedragen aan een snel en duurzaam herstel. Hetgeen ik geleerd heb pas ik nog steeds dagelijks toe, het voorkomt dat ik weer terugval in oude patronen. Deze training Mindfulness XXL is het succesrecept voor een relaxed en gelukkig leven!" (Eline, 32 jaar)

Fijn om te weten:

•       Wil je graag gebruik maken van de korting, maar wil je eerst graag overleggen of dit iets voor je is? Geef dit dan voor 1 augustus aan!Ook al plannen we een vrijblijvend gesprek na 1 augustus, je behoud dan toch het recht op de korting van 250 euro.

•      Er is ook de mogelijkheid om deel te nemen aan groep op de woensdagmiddag, als je ’s avonds minder energie hebt.

•       De groep is klein, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.

•       De theorie is tot een minimum beperkt, waardoor je de stof makkelijker kan opnemen.

•       Contact met vrouwen in een soortgelijke situatie, wordt vaak als prettig ervaren (hoewel deze training geen therapiegroep is😉)

•       Een duidelijke scheiding tussen basisstof en extra’s, zodat iedereen de training op eigen tempo en niveau kan volgen.

•       Je houdt altijd toegang tot de lesstof, dus geen druk om het binnen een bepaalde tijd klaar te hebben.

•       Veel persoonlijke begeleiding: persoonlijke intake en evaluatiegesprek en de mogelijkheid voor persoonlijke begeleiding buiten de lessen om.

•       Mooie, rustige locatie gelegen bij een prachtig natuurgebied.

Wil jij dit ook?
Klik dan HIER en geef je op voor 1 augustus om 250 euro korting te krijgen!
Op de website vind je meer informatie, ook over vergoeding vanuit de werkgever en de verzekering.

https://www.bewustinbalansroden.com/mindfulness-xxl-achtweekse-training

De training start op woensdag 7 september bij Yogacentrum Nova Strada. Wil je erbij zijn? Geef je dan snel op, deze training zit altijd snel vol. De factuur ontvang je pas over 6 weken.

Opgave kan via de link, het contactformulier op de website, maar je kunt mij ook appen / bellen /mailen. Ook als je nog vragen hebt, of wilt overleggen of dit iets voor jou is, dan kun je mij bereiken via:

Telefoon 06 43 89 20 80
Email info@bewustinbalansroden.com

Deze training is een investering in jezelf en in een energieker en relaxter leven. Ik hoop dat je erbij bent!

PS: Ken je iemand wie je deze training ook gunt? Stuur dit bericht dan gerust door. Deze persoon mag ook gebruik maken van de early bird korting tot 1 augustus!

Warme groet,

Marlies Wieringa